Ale jeśli powiesz tak, twoje życie może nabrać niespotykanego dotąd sensu. „Tak” pozwala ci otworzyć swoje życie na więcej szczęścia. Dziś chciałbym podzielić się z wami 6 rzeczami, na które warto powiedzieć tak i które odpowiedzą ci na pytanie: Jak być szczęśliwym człowiekiem? Bycie niedoskonałym 3 Praktyczne wskazówki, aby być szczęśliwym; 4 odniesienia; Rodzaje szczęścia. Po Seligmanie, autorze, który obszernie przestudiował pojęcie szczęścia, możemy znaleźć 3 typy: Hedonistyczne szczęście. Odnosi się do wszystkiego, co chwilowo przynosi ci szczęście, jak miła kolacja, popołudnie w spa, dzień plaża itp. Anna Raisa Favale. Anna Raisa Favale - 08.08.21. Patrick po swoim nawróceniu nie miał wątpliwości – za sąsiadkę chciał mieć Matkę Bożą, która ocaliła jego życie, małżeństwo, a wszędzie wokół roztaczała piękno i radość. W Medjugorje, w pobliżu Wzgórza Objawień, jedno z zabudowań wyróżnia się w sposób szczególny. Oto lista 20 porad jak być szczęśliwym najlepsze opowiadania erotyczne. 1. Patrz na swoje życie obiektywnie, unikniesz wielu rozczarowań i negatywnych emocji. 2. Nie wymagaj zbyt wiele od innych, bo każdy jest człowiekiem i może popełniać błędy, a Ty nie powinieneś z tego powodu mieć „doła”. 3. Miej cel w życiu! Poradnik - Jak zarządzać swoim czasem na co dzień (ebook) 6,90 zł z VAT. Dodaj do koszyka również “Poradnik - Jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym (ebook)” Poradnik - Jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym (ebook) 9,90 zł z VAT Bo pozwoliłaś sobie na takie życie, bez Ciebie i nie dla Ciebie… 2. DOCEŃ TO CO MASZ. Ciesz się ze swojego dotychczasowego życia bądź dumna z tego, co osiągnęłaś. Twoje życie nie przestało być nagle ważne, bo teraz chcesz żyć inaczej, chcesz, aby było niebanalnie. uAUWg. Foto: Katie Andelman Odważ się zmienić swoje życie Czy marzysz o szczęśliwszym życiu? Zapewne tak… Jednak zazwyczaj brakuje Ci odwagi i siły, aby wprowadzić pewne zmiany do Twojego życia i osiągnąć swoje cele i duże plany, ale nie bardzo wiesz w jaki sposób je zrealizować? Nie martw się, podam Ci metodę, która powinna zadziałać. Aby zmienić nasze życie, potrzebujemy odwagi, cierpliwości i kilku pomocnych w środku odczuwasz, że często nie zasługujesz na szczęście, lub nie jesteś w pełni zadowolony ze swojego życia takiego jakie jest. Chcesz uprawiać sport? Chcesz nauczyć się grać na gitarze czy skrzypcach? Chcesz objąć wyższe stanowisko w pracy lub znaleźć swoje prawdziwe powołanie? Chcesz schudnąć i zacząć się zdrowo odżywiać? Cokolwiek chcesz zmienić, możesz to zrobić. Musisz tylko zacząć i być systematyczny. Pomóż swojemu szczęściu. Wszystko zależy tylko od Ciebie!!! Jakie symptomy świadczą o tym, że to ten czas, ten moment na wprowadzenie zmian i rozpoczęcie nowego etapu życia? Jeżeli czujesz zmęczenie, wypompowanie energetyczne, apatie, melancholie, jeżeli nie potrafisz już wypoczywać i nie wiesz jak to zrobić. Często ogarniają Cię mroczne myśli. Pojawiają się objawy fizyczne, takie jak częste infekcje lub dolegliwości żołądkowo-jelitowe, bóle głowy, rozdrażnienie, problemy ze snem…Zadaj sobie wtedy pytanie, co jest ważne dla Ciebie w życiu: Czy czujesz się sprawny fizycznie i zrównoważony umysłowo? Czy lubisz swoją pracę, czy liczysz tylko dni do weekendu? Czy lubisz być w domu, lubisz swoje otoczenie, lubisz swoje mieszkanie? Czy nie możesz się doczekać spotkania z partnerem lub denerwuje Cię jego obecność? Czy spędzasz wystarczająco dużo czasu z rodziną, przyjaciółmi lub partnerem? Czy często masz kontakt ze znajomymi? Ile poświęcasz czasu dla siebie? Czy masz hobby, które możesz realizować? Foto: Kunstde Jak znaleźć odwagę, aby coś zmienić? Pierwszy krok ma kluczowe znaczenie, ale często jest dla nas szczególnie trudny. Przyczyny tego są różne – ale wszystkie są do pokonania. Problem 1: Tak bardzo trzymamy się starych przyzwyczajeń i schematów, że boimy się coś zmienić i nie czujemy się gotowi zrobić czegoś innego – boimy się „NOWEGO” – tego czego nie znamy. Motywuj się. Wyobraź sobie, jak ważna jest dla Ciebie zmiana. Zapisz wszystkie pozytywne i negatywne aspekty nowych zmian, które maja nadejść. Problem 2: Każda zmiana jest zbyt wyczerpująca czasowo i kosztuje zbyt dużo energii, zaangażowania. Ważne jest, aby nie robić wszystkiego na raz. Zacznij od małych kroków, które możesz dobrze opanować. „Łyżeczką a nie chochlą”. Opierając się na tym, będziesz szedł w dobrym kierunku. Zrób sobie plan. Od czego zacząć i co najpierw zmienić. Nie doszukuj się wymówek. Problem 3: Obawiamy się (boimy się), że później możemy żałować tych zmian. Bądź świadomy, że nigdy nie wiesz na pewno, co przyniesie przyszłość. Ale możesz zrobić wszystko tutaj i teraz, aby ją odmienić i na nowo ukształtować tak, jak Ty tego chcesz. Jeśli się odważysz, możesz dużo zyskać. Nie zastanawiaj się, tylko działaj. Foto: College Fashion Jak mogę zmienić swoje życie? Zrób plan – określ, co chcesz zmienić. Większość z nas zazwyczaj tworzy listę życzeń, oraz mapę marzeń na Nowy Rok, a następnie stara się wdrażać postanowienia w życie, ale…, wszystkie na raz. To za dużo. Trudno jest je wszystkie „od zaraz” zrealizować. Polecam wybrać najpierw jedną rzecz, którą chcesz się zająć. Najlepszą ze wszystkich tych, których najbardziej pragniesz. Jeśli wdrożenie jej w życie okaże się sukcesem, to wtedy jesteś gotowy do realizacji następnych zmian i kolejnych… Zrób plan Zaplanuj konkretnie: co jest potrzebne, aby dokonać zmiany i zrealizować wybrany cel? Jakie są kroki i jak dokładnie można je rozwiązać? Może to być np. kontakt z określonymi osobami, umówienie się na spotkanie, uzyskanie pewnych informacji, czy wypełnienie dokumentów… Bez względu na to, jakie masz zamiary, zapisz każdy krok, który należy podjąć. Wtedy masz pojęcie, czego się spodziewać i jak to zrobić, żeby uzyskać odpowiedni skutek. Pamiętaj, że nie osiągniesz wszystkiego w jeden dzień, tydzień lub nawet w miesiąc. Na pewne sprawy potrzeba znacznie więcej czasu. Bądź cierpliwy i wytrwały. Gdy zaczniesz, zauważysz, jak to będzie przebiegać. Zmiana wymaga czasu. Zacznij od mniejszych celów. Ważne jest, aby przeszkody w ich realizacji nie wydawały Ci się zbyt duże, abyś nie czuł żadnego wewnętrznego oporu. Na przykład, jeśli chcesz uprawiać sport – bieganie, nie zaczynaj od razu od maratonu, ale zacznij od króciutkich dystansów, lub np. 20 minut biegu na początku. Zobaczysz jak będziesz z siebie dumny! Określ sobie nagrody, za osiąganie lepszych wynikówKiedy będziesz siebie nagradzał za wprowadzanie w życie maluteńkich zmian, będzie to również ogromną motywacją do dalszego działania. Może to być cukierek (obudź w sobie dziecko), lampka wina (nie wtedy, kiedy walczysz z nałogiem alkoholowym), pójście na wystawę lub do kina, albo spotkanie z przyjaciółmi… Możesz również stanąć przed lustrem i sam poklepać się po ramieniu mówiąc, że „Jestem Wielki i mogę wszystko. Gratuluję sobie!” Foto: Paquita Hidalgo Garcia Określ konkretny termin Określ, w jakim czasie chcesz osiągnąć swój cel. To bardzo ważne! Na przykład, nie mów „Chcę grać na gitarze częściej”, ale „Do września 2019r. nauczę się grać konkretny utwór na gitarze”. Nie mów: „Chcę uprawiać więcej sportu”, ale „Do końca września 2019r. uda mi się pobiec w maratonie ulicznym”. Nie działa? Więc nie bądź zbyt surowy wobec siebie. Dostosuj swoje możliwości i terminy, aby móc zrealizować „realnie”swoje cele. Bądź konsekwentny! NiepowodzeniaNiepowodzenia powinny być już przewidziane w planie, ponieważ są one trudne do uniknięcia. Przecież nie wszystko zawsze działa zgodnie z planem, np. coś się wydarzyło w Twoim życiu i jest niezależne od Ciebie, lub masz gorsze dni w pracy i potrzebujesz paru dni na regenerację. To całkiem normalne! Dlatego nie należy się zniechęcać. Idź dalej, zamiast się denerwować, wkrótce wrócisz do swojego najważniejsze: rozpocznij jak najszybciej Pierwszy krok najlepiej wykonać natychmiast. Nie w przyszłym tygodniu, nie jutro, ale dziś lub przynajmniej w ciągu najbliższych 24 godzin. Nawet jeśli zrobisz małą rzecz – zrób coś, co zbliży Cię do celu. Wiele dużych projektów po prostu nie zostanie zrealizowanych, jeżeli powiesz sobie, że zajmiesz się nimi „wkrótce”. NIE! Zajmij się nimi „teraz”. Nie wpadaj w tę pułapkę „czasową”, ale zacznij od razu działać. Im szybciej, tym lepiej. Powodzenia! Pozdrawiam Was cieplutko i świetliście Wasza Lastomine Sklep: lastomine@ internetowa: Przejdź do zawartości Jak zmienić swoje życie, stać się pewną siebie i szczęśliwą kobietą. Jak zmienić swoje życie, stać się pewną siebie i szczęśliwą kobietą. Justyna2022-07-24T16:07:21+02:00 Jak zmienić swoje życie, stać się pewną siebie i szcześliwą kobietą? Długo szukałam odpowiedzi na to pytanie. Dzisiaj wiem, że odpowiedź jest prosta. Trzeba po prostu odważnie po siebie i swoje szczęście sięgnąć. Tylko dlaczego wydaje się to takie trudne? Dlaczego tylko nieliczni ludzie pragnący szczęścia odważają się po nie sięgnąć? I znowu odpowiedź jest prosta prosta i…brutalna. Boimy się zmian. Z wielką siłą i determinacją wartej lepszej sprawy trzymamy się nieudanych związków, nierozwijającej pracy i niewspierających przekonań. Podczas gdy zmiana dla życia jest tym samym, czym wiatr dla żeglarza. Możesz ja oswoić, wykorzystać – kiedy nadchodzi czas możesz zmienić hals i popłynąć z pełną mocą. Możesz też walczyć z wiatrem, miotać się i w najlepszym przypadku zostać w miejscu. Czy naprawdę nie da się zachować statusu quo? Wiem wszystko o upartym trzymaniu się „starego”. Miałam domek, plotek i kotka. Dokupiłam nawet labradora – tak na wszelki wypadek, bo szczęśliwa rodzina powinna przecież mieć psa. Potem życie wywróciło mi łódkę i ledwo się pozbierałam. Musiałam puścić parę rzeczy. Bolało jak cholera, ale szybko (o dziwo!) zrobiło się lepiej. Dzisiaj wsłuchuję się w siebie, rozglądam wokół i puszczam wszystko co mi nie służy natychmiast. Klientów, relacje, przekonania. „Nie, to nie!” Stało się moim życiowym credo. Fakt! Mam dni, że bywam smutna, ale nawet wtedy nie przestaję być szczęśliwa. Bo szczęście bierze się z naszego myślenia o sobie, z umiejętności zarządzania emocjami, z brania odpowiedzialności za siebie, a nie mieszka na zewnątrz nas! Zewnętrze oddaje to co mamy w środku! Kiedyś robiłam dobrą minę do złej gry. Dzisiaj jestem chodzącą radością! Nawet jak mam gorszy lub smutny dzień! Jedyną stałą rzeczą w naszym życiu jest zmiana. Jedyną stałą rzeczą w naszym życiu jest zmiana. Im bardziej się temu opieramy, tym trudniejsze staje się nasze życie. Zamiast unikania zmiany, zapytaj, jak zmienić swoje życie. Przyjmij, że czego byś nie robiła to zmiana Cię znajdzie, rzuci ci wyzwanie i zmusi do ponownego przemyślenia tego, jak żyjesz. Zmiana może pojawić się w naszym życiu w wyniku kryzysu, wyboru lub przypadku. Nie możemy uniknąć nieoczekiwanych wydarzeń w naszym życiu. To, co możemy kontrolować, to sposób, w jaki na nie reagujemy. To nasza możliwość wyboru pozwala nam aktywować pozytywne zmiany w naszym życiu. Możesz tę zmianę oswoić, polubić i wykorzystać jej moc. Jeśli zastanawiasz się, jak zmienić swoje życie, oto 10 rzeczy, które zrobiłam ja w swojej przemianie mentalnej i fizycznej. Jak zmienić swoje życie Jak zmienić swoje życie krok pierwszy. Znajdź to co jest dla Ciebie ważne! Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, co i dlaczego jest ważne w Twoim życiu. Pomyśl co chcesz osiągnąć w swoim życiu. Jakie masz marzenia i co cię uszczęśliwia? Dlaczego to jest takie ważne? Niestety często w życiu się zakręcamy w oczekiwania, plany i marzenia innych wobec nas. Potem dokładamy do tego przyzwyczajenia, lęki. Doprawiamy to wypada, nie wypada i to nie dla mnie i mamy gotowy sos, w którym się pławimy. Zanim dokonasz miany, zanim odpowiesz sobie na pytanie jak zmienić swoje życie sprawdź koniecznie czego pragniesz i co Cię uszczęśliwi. Może się okazać, że mnóstwo rzeczy które robisz, o które „walczysz” i które zjadają Ci mnóstwo energii nie jest zupełnie Twoje. Może się okazać, że wcale nie potrzebujesz super wakacji na Zanzibarze, najnowszego Mercedesa i domu z płotkiem, a nim kotkiem, żeby być szczęśliwym człowiekiem. Jak zmienić swoje życie krok drugi. Zapisz swoje marzenia Nie jeden raz już pisałam o ty, że standardy w naszym świecie wyznaczają maruderzy. Sami sobie stworzyliśmy kulturę smutku, trudu i niemożliwości różnych. Marzyciele, wizjonerzy, radośni i odważni ludzie niestety częściej są hejtowani niż podziwiani. Trudno. Niech Ci to nie przeszkadza marzyć szeroko. Jak już zastanowisz się co jest Twoje, o czym marzysz, jak ma wyglądać Twoje życie to szybko to zapisz, narysuj, namaluj, albo nawet wyśpiewaj. Po co to robić? Jeżeli nawet nie wierzysz w wizualizacje, tablice marzeń (chociaż działają!) to zrób to, żeby nie zapomnieć o czym marzysz. Zmiany nie zawsze są szybkie. Wielokrotnie będziesz wątpiła, zastanawiała się czy warto, będziesz chciała rzucić to w cholerę i wtedy przypomnisz sobie co jest stawką. Jest jeszcze jeden ważny powód. Któregoś dnia spojrzysz na swoją listę marzeń, celów i odkryjesz, że część z nich osiągnełaś. Dostaniesz wtedy turbo dopalenia. Jak zmienić swoje życie krok trzeci. Wyznacz sobie cele Kiedy już wiesz, co jest ważne w Twoim życiu i jakie są twoje marzenia, jak chcesz, żeby wyglądało Twoje życie w dłuższej perspektywie musisz przejść do działania i wyznaczyć sobie długoterminowe, średnio- i krótkoterminowe cele. Realizacja tych celów pozwoli Ci zmieć marzenia o cudownym życiu w cudowne życie. Pamiętaj tylko, że że Twoje cele mogą się zmienić. Pozwól sobie na elastyczność w ustalaniu i osiąganiu swoich celów. Zmiana to dynamiczna istota. Naturalnym więc jest, że jeśli coś się zmienia w Twoim życiu, to zmieniasz się TY i automatycznie zmieniają się Twoje cele. To małe kroki, które podejmujesz, nadają rozmachu Twojej zmianie. Podczas pracy nad sobą i zmianą swojego życia pewnie nie jeden raz usłyszysz, że przesadzasz, że znowu coś zmieniasz, że znowu wymyślasz itp. Tak jest. Zmiana rodzi zmianę. Pierwszy krok wprowadza Twoje życie w ruch. To, że masz cel nie znaczy, że stawiając pierwszy krok będziesz znała dokładny przebieg trasy. Nie zrażaj się. Trwaj i pamiętaj po co i dla kogo to robisz. Jak zmienić swoje życie krok czwarty. Pozbądź się żalu Sporym „przeszkadzaczem” w procesie zmiany jest żal. Żal za przeszłością, czy żal wynikający ze zranienia. Zastanów się po co to rozpamiętujesz, mielisz i oglądasz z każdej strony? Najprawdopodobniej okaże się, że niczego to Twojego życia nie wnosi. wyciągnęłaś już pewnie wszystkie możliwe wnioski, a teraz tylko marnujesz na to czas i życiowe zapasy energii. Jeśli spędzasz cały swój czas na myśleniu o przeszłości, przegapisz teraźniejszość i przyszłość. Nie możesz zmienić tego, co zrobiłaś lub czego nie zrobiłaś w przeszłości, więc odpuść. Jedyną rzeczą, nad którą masz teraz kontrolę są decyzje, które zadecydują o jakości Twojego przyszłego życia. Wybieraj więc mądrze. Jak zmienić swoje życie krok piaty. Zrób coś, co cię przeraża Chodzi o to, abyś zdecydowała się wyjść ze swojej strefy komfortu i spojrzeć na ograniczenia z innej perspektywy. Wystąpienia publiczne i to jeszcze przed kamerą to jedna z najbardziej przerażających rzeczy z jakimi przyszło mi się zmierzyć. Byłam przerażona, spięta, ba nawet spraliżowana sama myślą nagrywania live-ów, filmów czy kursów video. Wiedziałam jednak, że chcę pisać blog, prowadzić vlog i mówić o sobie. Pewnego dnia zagryzłam zęby, wcisnęłam guzik rozpoczynający live na fb i poszło. To było okropne nagranie, trzęsłam się ze strachu, mówiłam bez ładu i składu, bolał mnie brzuch i plątał mi się język, ale zrobiłam to i powtarzałam do skutku, czyli do czasu, aż strach przestał mnie paraliżować. Co mi to dało poza kompetencjami potrzebnymi do realizacji moich planów? Mnóstwo pewności siebie i przekonanie, że umiem i mogę zrobić więcej niż kiedykolwiek przypuszczałam, e jestem w stanie. Zrób listę przerażających rzeczy, które chciałabyś zrobić, ale których się boisz. Zacznij od małych rzeczy, przygotuj plan, a potem je realizuj odważnie i konsekwentnie. Jak zmienić swoje życie krok szósty. Zacznij wieść zrównoważone życie Nasze ciało, kondycja fizyczna i nawet wyraz twarzy jest odpowiedzią na to jak czuje się duch. Jednak nasz duch nie pozostaje też obojętny na to w jakiej kondycji jest nasze ciało. Nie odkryję Ameryki pisząc, że tak jak musimy dbać o wszystkie aspekty naszego życia, tak samo musimy zachować równowagę w trosce o nasze physis i psyche. Wiele lat przekonywałam sama siebie nie tylko o tym, że jestem szczęśliwa, ale też o tym, że troska o ciało jet mniej ważna, niż troska o umysł. Dzisiaj potrafię się już przyznać, że zdecydowanie bardziej wolę siebie w zadbanej wersji. Ćwiczenia i zbilansowana dieta pozwoliły mi odzyskać wigor, radość życia i pewność siebie. Ćwiczenia i dieta to potężne narzędzie, które poprawiło jakość mojego życia. Nie chodzi tylko o lepszy wygląd i dobre samopoczucie, ale to też doskonały trening wytrwałości i samodyscypliny. Jak zmienić swoje życie krok siódmy. Zmierz się ze swoimi lękami Nasze życia i głowy często są pełne lęków i obaw. Można by ten fakt zlekceważyć, machnąć ręką i powiedzieć trudno – tak już jest. Niestety to nie działa. Jeśli chcemy zmienić nasze życie, musimy się nauczyć panowania nad lękami. Nie mogą kontrolować naszego życia i decydować o naszych wyborach. Niezależnie od tego, czy jest to lęk przed porażką, samotnością czy nieznanym, może powstrzymać Cię przed czerpaniem radości z życia. Kiedy lęki kontrolują nasze my czujemy się niezadowoleni i niespełnieni. Stawiając im czoła, odzyskujemy moc. To my wybieramy sposób w jaki chcemy żyć, zmieniając nasze życie na zawsze. Jak zmienić swoje życie krok ósmy. Zaakceptuj siebie Jedyną osobą, która zmieni Twoje życie, jesteś Ty! Aby stworzyć tę zmianę, musisz siebie lubić. Będą chwile w twoim życiu, w których spotkasz się z odrzuceniem i będą ludzie, którzy nie polubią ciebie ani twoich wyborów. Akceptacja tego, kim jesteś i kochanie siebie pomimo przeciwności, pozwolą Ci wytrwać i dość tam, gdzie zaplanowałaś dojść. Znajdź swoją odwagę, pokochaj siebie, wyjdź i zrób coś szalonego. Nie przejmuj się tym, co ktoś myśli, ani tym, czy jest to słuszne. Jeśli czujesz się dobrze, działaj zgodnie z tym i stwórz życie, które pokochasz. Jak zmienić swoje życie krok dziewiąty. Żyj chwilą Wielu z nas uważa, że po drugiej stronie trawa jest bardziej zielona. Często przechodzimy na drugą stronę ogrodzenia i stwierdzamy, że tak nie jest. Motywacja do zmiany naszego życia wynika z naszego pragnienia bycia szczęśliwym. Często jesteśmy tak zajęci skupieniem się na naszym dążeniu do szczęścia, że ​​tracimy radość z faktycznego życia chwilą. Nasze pragnienie szczęścia w życiu jest pragnieniem stanu przyszłego, a nie obecnego. Jesteśmy tak pochłonięci wszystkimi naszymi problemami w teraźniejszości, że tracimy cenne piękno tej chwili. Siedzenie na plaży i jedzenie lodów z najlepszym przyjacielem to chwila szczęścia. Codzienne docenianie i okazywanie wdzięczności to doświadczanie szczęścia w danej chwili. Pomaganie potrzebującym przynosi nam radość i szczęście. O to właśnie chodzi w życiu chwilą – nie przegap tych chwil, bo szczęście do być w drodze, a nie tylko osiągnięcie celu. Jak zmienić swoje życie krok dziesiąty. Doświadcz radości z uczenia się Jedną z najważniejszych zasad, którą kieruję się w moim życiu brzmi: Każdego dnia naucz się czegoś nowego. Dzięki niej wyrobiłam sobie nawyk wypatrywania okazji do uczenia się. I albo osiągnęłam w tym wypatrywaniu mistrzostwo, albo wytworzyłam pole, które wyjątkowe okazje do nauki przyciąga jak najpotężniejszy magnez, bo tych okazji mam tysiące! Wyzwania, ekscytujące zdarzenia, cenne lekcje, interesujące okazje stukają do mnie każdego dnia kusząc, nęcąc i szepcąc: nauczyć się mnie, sprawdź mnie, poznaj mnie. I tak od kilkudziesięciu lat jestem w ciągłym procesie nauki siebie, poznawania świata i zdobywania nowych kompetencji. Proces ten momentami bywa intensywny, żeby nie powiedzieć bolesny, ale i tak uwielbiam się uczyć – niezależnie od tego czy lekcją jest złamane serce, bo uczyłam się kochać siebie bardzie niż jego, czy nieprzespany kwartał, bo uczyłam się prowadzić bloga. Bez uczenia się nie jesteśmy w stanie zrobić żadnej zmiany. Za każdym razem, gdy uczysz się czegoś nowego, zdobywasz więcej wiedzy, a im więcej masz wiedzy, tym większą masz pewność siebie. Nauka nowych umiejętności pomaga nam lepiej przystosować się do nowych sytuacji. Zachęca nas również do większej kreatywności i innowacyjności w naszym myśleniu, dzięki czemu czujemy się bardziej komfortowo w nowych sytuacjach. Czujesz się zagubiona i pozbawiona kontroli? A może chce Ci się płakać lub czujesz, że za chwilę pękniesz lub zwariujesz? Jeśli tak, to Twoje ciało krzyczy o uwagę. Jeśli nie podejmiesz teraz żadnych działań, aby zmienić swoje życie, istnieje ryzyko, że ​​przez resztę czasu będziesz żyła według tego samego schematu. Uwierz, że jak straszne się to nie wydaję – zmiana jest najlepszym, co Cię w życiu spotyka. Zanim zaczniesz zmieniać swoje życie – przygotowanieInspiracja i motywacjaOcena dotychczasowego życiaKontakt z samym sobąWizja idealnego życiaJak zmienić swoje życie?ZdrowieRozwój umiejętnościRozwój na polu zawodowymOkreślone celeOrganizacja czasuOrganizacja przestrzeniUsunięcie blokad na drodze do rozwoju Zanim zaczniesz zmieniać swoje życie – przygotowanie Czujesz, że to jest dokładnie ta chwila, dokładnie ten moment. Chcesz zmienić swoje życie. Czujesz zryw motywacji, czujesz chęć i energię do działania. Jednak jeśli nie masz odpowiednich narzędzi, jeśli nie przygotujesz się do tego, możesz zacząć działać chaotycznie. A chaotyczne działania mogą doprowadzić do nieprzewidzianych skutków. Dlatego do zmian w życiu warto podejść w sposób bardzo świadomy. Warto się do nich przygotować. W końcu jak chcesz przemeblować pokój czy wyremontować mieszkanie – nie działasz na oślep, bez pomysłu i wiedzy na temat tego, co tak naprawdę chcesz zrobić. Ze zmianami w życiu też jest podobnie. Żeby coś zmienić, żeby wprowadzić prawdziwe, realne i trwałe zmiany, trzeba się najpierw do tego przygotować. Podejść do tematu rozsądnie i metodycznie. W końcu tylko tak można wprowadzić w swoim życiu długofalowe zmiany na lepsze. A co możesz zrobić? Inspiracja i motywacja Przede wszystkim poszukaj motywacji i inspiracji. To da Ci energię do działania i określi kierunek, w którym się udasz. Inspiracji i motywacji do działania można szukać tak naprawdę wszędzie. Inspiruj się książkami, filmami i motywami obecnymi w popkulturze. Rozmawiaj też z przyjaciółmi i innymi, ciekawymi ludźmi. Nie bój się pytać czy działać tak, by znaleźć swoją motywację i inspirację. Ludzie potrafią zainspirować się naprawdę mnóstwem rzeczy. Rozglądaj się wokół siebie, rozmawiaj, sprawdzaj, zaspokajaj swoją ciekawość i kieruj się w stronę, która najbardziej Cię pociąga. Jeśli znajdziesz odpowiednią inspirację i motywację do działania, będzie Ci łatwiej wprowadzać przemyślane zmiany w Twoim życiu. Dlatego nie lekceważ tego kroku. Sam możesz być zadziwiony wnioskami, do których dojdziesz i motywacjami czy inspiracjami, które odnajdziesz. Jeśli nawet nie wiesz, jak zmienić życie i w jaką stronę warto się udać, jeśli znajdziesz odpowiednią inspirację – taką, która przemówi do Ciebie i okaże się dla Ciebie czymś dobrym, uda Ci się zacząć pracę nad lepszym, bardziej komfortowym życiem. Ocena dotychczasowego życia To też bardzo ważna część wprowadzania zmian w swoim życiu. Żeby zacząć zmieniać swoje życie, warto najpierw się zastanowić nad tym doczesnym. Postaraj się podejść do wszystkiego w sposób realistyczny. Możesz też podejść do tego w sposób zorganizowany, wtedy będziesz miał okazję zastanowić się nad wszystkim starannie i dokonać właściwej oceny własnego życia. Jak możesz to zrobić? Spisz na kartce wszystkie istotne, ogólne aspekty życia: Rodzina – jakie są Twoje stosunki z rodziną? Spotykasz się z nimi dostatecznie często? Czy wasze kontakty są dobre i sprawiają wam radość? Spędzacie ze sobą czas w sposób wartościowy? Życie towarzyskie – czy czujesz się samotny? Masz przyjaciół, osoby, na których możesz polegać? A może czujesz, że Twój krąg znajomych jest zbyt mały lub zauważasz, że związki z ludźmi w Twoim otoczeniu nie są najlepsze? Emocje – czy w ogóle zajmujesz się swoimi emocjami? Jesteś zestresowany? Często jesteś zły, smutny czy nie potrafisz zapanować nad swoimi emocjami? A może dbasz o higienę psychiczną i potrafisz sobie radzić w nawet najbardziej stresujących sytuacjach? Zdrowie – badasz się regularnie? Czy coś Cię boli? Czy jesteś wyspany? Śpisz dobrze w nocy? W jaki sposób dbasz o swój organizm? Duchowość – to nie tylko pytania dotyczące religii i religijności. To też pytania dotyczące własnego systemu wartości, moralności czy światopoglądu. Być może w tej sferze jest coś, co chciałbyś zmienić. Być może też czujesz się dobrze z samym sobą pod tym względem. Zastanowienie się nad tym jest bardzo istotną częścią procesu. Kariera – w pracy spędza się sporą część swojego życia. Czy lubisz swoją pracę? Czy czujesz, że się w niej spełniasz, chodzisz do pracy z radością i czy czujesz, że jesteś w niej odpowiednio docenianą osobą? A może Twoja praca sprawia, że codziennie z niechęcią do niej chodzić, jesteś przepracowany i czujesz, że pracujesz poniżej swoich kompetencji? Rozwój osobisty – bez wątpienia praca jest bardzo ważna. Nie jest jednak najważniejsza i nie można żyć wyłącznie pracą. Czy masz swoją pasję? Czy możesz poświęcać jej dość czasu? A może właśnie jesteś na etapie poszukiwania własnej pasji? Finanse – jak wygląda Twoja sytuacja finansowa? W końcu pieniądze też są bardzo istotne i nie można ich lekceważyć. Czy jesteś zadowolony ze swoich finansów? A może szukasz dodatkowych możliwości na zarobek? Czy masz pomysł jak to zrobić? Jaki? Życie miłosne – czy jesteś w związku? Czy Twoja sytuacja miłosna Cię satysfakcjonuje – niezależnie od tego czy kogoś masz czy nie? Jeśli jesteś w związku – czy jest coś, co chciałbyś zmienić w jego obrębie? Czy coś nie działa tak, jak powinno? Jeśli nie jesteś w związku – czy chcesz to zmienić? Czy może dobrze Ci tak, jak jest? To wszystko bardzo ogólne aspekty życia. Jednak nie można stwierdzić, że nie są one istotne. Wszystko to jest bardzo ważne. Nie musisz od razu zmieniać wszystkiego w swoim życiu. Być może uważasz, że zmiany wymaga kilka aspektów Twojego życia. W porządku. Jednak zastanów się, czy warto zacząć zmieniać od razu wszystko naraz. Być może lepszym pomysłem okaże się zmiana metodą małych kroków. Właśnie wtedy będziesz mógł skupić się na jednym aspekcie życia i zacząć go zmieniać. Czasami z tego naturalnie wynikną też zmiany w innych aspektach życia – w końcu życie jest bardzo złożone, a różnorodne jego aspekty są ze sobą połączone na różnych poziomach. Kontakt z samym sobą Warto jest być świadomym samego siebie. A tym przecież jest kontakt z samym sobą. Zastanów się nad sobą, nad tym, co Cię dotyczy, nad rzeczywistością, która Cię otacza i którą też sam przecież w pewnym aspekcie kreujesz. Przemyśl swoje priorytety. Zastanów się na czym Ci najbardziej zależy i dlaczego. Być może okaże się, że wyniki takiego zastanowienia się nad sobą, porozumienia z samym sobą – to wszystko może dać Ci zaskakujące wyniki. A jak nawiązać kontakt z samym sobą? Tutaj każdy człowiek ma swój własny sposób. Jeśli jeszcze nic takiego sobie nie wypracowałeś, spróbuj to zrobić właśnie teraz. Są ludzie, którzy w takich okolicznościach medytują, wychodzą na długie spacery do lasu czy na plażę, biegają lub po prostu zaszywają się gdzieś w samotności i spokojnie się nad sobą zastanawiają. Wizja idealnego życia To też bardzo ważne. Gdy już zastanowisz się nad życiem teraźniejszym, pomyśl też o tym, jak wyglądałoby Twoje idealne życie. Pomyśl o tym, co by było, gdybyś we wszystkich aspektach swojego życia był w stanie osiągnąć szczyt i nic nie stałoby Ci na drodze. Jak wtedy wyglądałoby Twoje życie? Od czego byś zaczął i dlaczego? To bardzo ważne. W końcu dzięki temu będziesz mógł określić co i w jaki sposób chcesz tak naprawdę zmienić, bo uważasz, że to pomoże Ci w osiągnięciu sukcesu w życiu – niezależnie od tego, jakie aspekty życia tak naprawdę według Ciebie wymagają zmiany i dlaczego. Jak zmienić swoje życie? Wiele osób chciałoby wiedzieć, jak zmienić swoje życie tak, by być szczęśliwym. Niestety, żadna uniwersalna recepta na szczęście wcale nie istnieje. Takie zmiany w życiu to proces długi, a także taki, który zajmuje mnóstwo sił i energii. Jeśli jednak pokierujesz dobrze tymi zmianami, obierzesz właściwy kierunek – uda Ci się osiągnąć sukces. Nie możesz się jednak poddawać. Nawet jeśli widzisz mały progres i Cię to zniechęca. Wtedy pomyśl o tym tak – mały progres nadal jest progresem. Być może nie rozwijasz się i nie wprowadzasz zmian w takim tempie, w jakim byś chciał i w jakim zakładałeś, że zmiany będą się dokonywać. Najważniejsze jednak to się nie poddawać. Drobne zmiany w końcu zmienią się w dużą zmianę. A co możesz zrobić, by zacząć się zmieniać? Zdrowie To zdecydowanie najważniejszy aspekt życia. Jeśli człowiek jest zdrowy, może tak naprawdę wszystko. A jeśli jest inaczej – warto położyć duży nacisk na właśnie zdrowie. Odpowiednia dieta, ruch, badania kontrolne, rozwiązanie problemów zdrowotnych czy uczynienie ich przynajmniej mniej dokuczliwymi – zadbaj o swoje zdrowie w każdy możliwy sposób. Nie musisz od razu przechodzić na dietę wegańską czy zacząć wyczynowo uprawiać sport. Wystarczy ograniczenie mięsa, porzucenie fast-foodów czy choćby chodzenie do pracy dłuższą trasą, wybranie roweru zamiast autobusu. Zmiany zaczną pojawiać się same. A gdy już je zauważysz, będzie Ci o wiele łatwiej trzymać się nowego, zdrowszego trybu życia. Rozwój umiejętności Zawsze chciałeś się czegoś nauczyć? Może to być nauka nowego języka, wzięcie udziału w kursie szycia, nauka szydełkowania w domu, kurs rysunku czy malarstwa. Jeśli chcesz się czegoś nauczyć i czujesz, że pomogłoby Ci to w życiu i sprawiło radość, zrób to. Możesz zacząć od nauki w domu – znajdziesz podręczniki czy poradniki jak wykonać odpowiednią rzecz w Internecie. Możesz też po prostu zapisać się na kurs – także online. Coraz więcej miejsc proponuje kursy właśnie w takiej formie, by wyjść naprzeciw klientom, którzy nie mogą sobie pozwolić na udział w kursie w formie stacjonarnej. Rozwój na polu zawodowym Twoja kariera jest ważna i ma znaczenie. Znajdź pole, na którym możesz się rozwijać. Może to być nabycie nowej umiejętności, starania o awans. Może to być też całkowite przebranżowienie i rozpoczęcie nowej pracy, jeśli nowa Cię nie satysfakcjonuje i czujesz, że nie jesteś w stanie w niej rozwinąć skrzydeł. Rozwój na polu zawodowym to też nawiązywanie kontaktów, branie udziału w konferencjach czy szkoleniach. To wszystko, co przybliża Cię do wymarzonego pułapu życia. Taki rozwój może też bardzo pozytywnie wpłynąć na Twoje finanse – jeśli otrzymasz podwyżkę, awansujesz i będzie wiązać się z tym wyższa pensja lub po prostu znajdziesz lepsze dla siebie i lepiej płatne miejsce pracy. Nie bój się zmian. Nie musisz ich przecież wprowadzać od razu rzucając się na głęboką wodę. Wybadaj swoje możliwości i rozpocznij proces przemiany tak, jak uważasz to za najlepsze dla siebie. Określone cele Jeśli określisz cele, do których dążysz, będzie Ci łatwiej je osiągnąć. Nie będziesz działać chaotycznie w sposób niezorganizowany. To przepis na to, by stracić czas i energię, a i tak nie uzyskać satysfakcjonujących Cię wyników. Nie marnuj więc swoich zasobów, działaj w najlepszy, zorganizowany sposób. Najlepsze cele to tak zwane cele SMART. Co to oznacza? Jest to skrót, który pozwoli Ci na precyzyjne określenie Twoich celów tak, by były wykonalne. Cele SMART to cele: Skonkretyzowane (Specific) – Twój cel musi być konkretny. Musi być tak przedstawiony, by był łatwy do zrozumienia i nie pozostawiał pola do interpretacji Mierzalne (Measurable) – cel musi być mierzalny. Oznacza to, że musisz być w stanie określić postęp w jego realizacji Osiągalne (Achievable) – Twój cel musi być możliwy do osiągnięcia. Nie uda Ci się schudnąć czterdziestu kilogramów w miesiąc czy nauczyć się języka obcego na komunikatywnym poziomie w dwa tygodnie. Dlatego cel, który przed Tobą stanie, musi być możliwy do osiągnięcia. Inaczej bardzo szybko się zniechęcisz do działania. Istotne (Relevant) – cel musi być istotny, musi mieć znaczenie. Jeśli cel sam w sobie nie przedstawia dla Ciebie wartości, nie będzie Ci się chciało do niego dążyć i szybko stracisz motywację do działania. Osiągalne w czasie (Time-bound) – wyznaczenie ram czasowych ma znaczenie. Wtedy będziesz mógł oceniać postęp wykonania zadania, a narzucenie sobie czasu na realizację celu pozwoli Ci się na nim skupić i nie odkładać wszystkiego ciągle „na jutro”. Tak określone cele są bardzo istotne. Pamiętaj, jeśli dążysz do czegoś naprawdę dużego, warto zacząć od celu mniejszego, który krok po kroku doprowadzi Cię do realizacji tego, co sobie z góry założyłeś. Metoda małych kroków działa w tym przypadku zdecydowanie najlepiej. Motywuje bowiem do dalszego działania, gdy już uda Ci się osiągnąć pewien etap i zauważysz pozytywne zmiany w dążeniu do realizacji do celu w swoim życiu. Organizacja czasu Organizacja czasu też ma duże znaczenie. W końcu tak łatwo się rozproszyć. Zwłaszcza współcześnie, gdy jesteś praktycznie otoczony złodziejami czasu. Komputer, Internet, telewizja, smartfon, gry, media społecznościowe – to wszystko same w sobie nie jest niczym złym. W końcu rozwój technologii sam w sobie i tworzenie kolejnych platform do poznawania ludzi czy spędzania przyjemnie czasu nie jest czymś złym. Jednak może Cię bardzo rozpraszać i zabierać Twój cenny czas. W ten sposób możesz, nawet tego nie zauważając, oddalać się od swojego wymarzonego celu. Tutaj na pomoc przychodzi odpowiednia organizacja czasu. Narzuć sobie pewną dyscyplinę i się jej trzymaj. Wyrobienie w sobie zdrowych nawyków i nie łamanie wewnętrznie narzuconej dyscypliny może być trudne. Jednak po kilku tygodniach wszystko wejdzie Ci w krew i będzie Ci łatwiej robić rzeczy, do których na początku musiałeś się bardzo mocno przekonywać. Organizacja przestrzeni Organizacja przestrzeni w odpowiedni sposób też ma duże znaczenie. Zagracona przestrzeń sama w sobie może być złodziejem czasu. Może Cię też blokować na Twojej drodze do realizacji celów. Dlatego uporządkuj przestrzeń dookoła siebie. Może to być po prostu wielkie, generalne sprzątanie. Możesz też pójść o krok dalej i zastanowić się, czego tak naprawdę w swoim otoczeniu wcale nie potrzebujesz. A potem to usunąć. Nie musisz od razu stawać się minimalistą i ograniczać rzeczy do minimum. Ale pozbycie się ubrań, których nie nosisz od lat, czy wyrzucenie starych, zepsutych mebli, które gdzieś kurzą się zapomniane w kącie to już bardzo dobry początek. Zastanów się, czego nie potrzebujesz, nie używasz i nie musisz mieć w swojej przestrzeni, a potem się tego pozbądź. Usunięcie blokad na drodze do rozwoju Czasami człowiek wie, że chce się zmienić. Wie, co chce zmienić. A i tak nie może nic zmienić. Znasz ten stan? To naprawdę bardzo frustrujące doznanie. Czasami blokady tkwią po prostu w Twojej głowie. A pozbycie się ich nie zawsze jest czymś łatwym. Problemy, które blokują Cię przed działaniem to coś, co możesz przepracować na psychoterapii. Wszelkie problemy psychiczne czy emocjonalne mogą tkwić w Tobie głęboko i nie pozwalać Ci działać. Nie musisz być nawet osobą świadomą tych problemów. Możesz po prostu czuć, że coś Cię blokuje. A co dokładnie? To właśnie może wyjść na psychoterapii. Psychoterapia pomoże Ci odzyskać równowagę w życiu, odkryć źródło Twoich problemów i rozwiązać je u samych podstaw. To nie zawsze jest proces łatwy i szybki. Nie nastawiaj się na to. Zmiany mogą następować powoli, zmiana wzorców myślenia i postępowania nie jest czymś, co przyjdzie do Ciebie z dnia na dzień. Żaden psychoterapeuta też nie rozwiąże Twoich problemów za Ciebie. To Ty musisz ciężko pracować, by osiągnąć sukces. Jednak psychoterapeuta będzie Ci służył wsparciem na całej tej drodze do zmian i nigdy nie zostaniesz ze swoimi problemami, lękami czy wątpliwościami sam. Najnowsze Powiązane Jeśli podoba Ci się ten artykuł, udostępnij go swoim znajomym. Te afrodyzjaki pomogą ci rozpalić pożądanie!Horoskop runiczny na rok 2022Horoskop miłosny na 2022 rok! to coś to może polepszyć wasze życie erotyczne. Wypróbuj polecane przez nas afrodyzjaki i przekonaj się jak działają. Niektóre z nich na pewno masz w swojej SĄ AFRODYZJAKI?Wiele osób twierdzi, że afrodyzjaki to doskonały pomysł na wzbogacenie swojego życia erotycznego. Dzieje się tak, ponieważ pewne produkty, poza tym, że pozytywnie wpływają na nasze kubki smakowe, oddziałują na nasze pożądanie. Kiedy więc wypróbować pyszne afrodyzjaki jeżeli nie w trakcie romantycznej randki? Masz te objawy? To może być niedobór witaminy A!Te objawy to niedobór witaminy CSprawdzone sposoby na ból plecówSyrop z buraków na wzmocnienie odpornościNA CO SĄ AFRODYZJAKI?Nazwa afrodyzjak wywodzi się od imienia greckiej bogini miłości Afrodyty. Choć afrodyzjaki kojarzą się głównie z owocami morza, istnieją też inne, tańsze produkty, które mogą pobudzać popęd seksualny. Afrodyzjaki mają za zadanie poprawić humor i zwiększyć poziom libido. LISTA AFRODYZJAKÓWListę afrodyzjaków, które mogą korzystnie wpłynąć na waszą aktywność seksualną prezentujemy w galerii. ZOBACZ HOROSKOPYHoroskop na Chiński Nowy Rok 2022. Poznaj swoją wróżbę na Rok TygrysaHoroskop na luty. Kogo czekają zmiany na lepsze?Wielki horoskop: miłość i rodzina, praca i zdrowieHoroskop runiczny. Oto moc i siła run wikingów!Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera Po tekście o życiowych skokach w Przepaść, dostałam list o mniej więcej takiej treści (podaję z pamięci): Jestem sama, w prowincjonalnym mieście, bez pieniędzy, w pracy, którą bardzo chcę rzucić. Ale bardzo się boję i nie wiem jak zmienić swoje życie. Jak być szczęśliwym, gdy tkwisz w sytuacji bez wyjścia? Czy istnieje jakaś sprawdzona, prosta instrukcja wychodzenia z czarnej d…? Moja niegdysiejsza koleżanka miała wyrazistą osobowość i krewki temperament oraz narzeczonego. Ilekroć pytała swego partnera o opinię, ów mądry, doświadczony życiem mężczyzna, niezmiennie odpowiadał: „Kochanie, ja ci dam złotą radę – ty rób, jak uważasz”. Nie ma takiej możliwości, abym kiedykolwiek udzieliła komuś drobiazgowego przepisu, jak zmienić swoje życie. Nie ma i nie będzie. Nie jestem w Twojej głowie, w Twoim sercu, w Twoim życiu, w Twoim doświadczeniu. Ale jedno co mogę zrobić na pewno, to podzielić się moim doświadczeniem. Czekamy na Was. Nawet jeśli NIE potrzebujesz reklamy, zamieść informację o sobie na Jasnej Polsce. Robimy tutaj wysoko-wibracyjną “bazę danych”, by stworzyć stabilną, świadomą swoich zasobów, samowystarczalną, potężną duchową społeczność w Polsce (teraz jesteśmy rozproszeni i nie jest łatwo się znaleźć). Jak zmienić swoje życie, gdy jesteś sama/a, bez pieniędzy i bez nadziei Tak się składa, że wybrałam sobie taką drogę w życiu, by zaliczyć wystarczającą ilość fuck-up’ów, by na pytanie z maila móc odpowiedzieć – “chyba wiem, jak się czujesz”. Sama podjęłam dwa razy w życiu taką pracę, w której o 9 rano byłam już w głębokiej depresji, a około 14-15 popadałam w katatonię i czułam się jak piłeczka ping-pongowa, bezsilnie odbijana od ścian pomieszczenia, w którym wymieniałam swoje bezcenne życie na grosze na czynsz i chleb. Zafundowałam sobie też ćwiczenie ze skrajnej frustracji i samotności, kiedy to siedziałam całkiem sama w obcym kraju, w obcym wstrętnym mi mieszkaniu, w znienawidzonej przeze mnie mieścinie i gorączkowo szukałam pracy i nikt, ale to nikt od miesięcy nie chciał mnie zatrudnić. Nie miałam żadnych własnych pieniędzy i żadnych realnych widoków na zmianę swej nędznej egzystencji. Aha. I bałam się wychodzić na zewnątrz… Pozytywne myślenie nie działa, teoria lustra – jak najbardziej tak Świat jest Twoim odbiciem. Tamten świat i tamto życie były moim lustrem. Nędza i beznadzieja dookoła wyświetlały mi moje wibracje, moje demony, mój strach, moje negatywne programy. Już dawno wyzbyłam się złudzenia, że „wszechświat mnie prowadzi i sprowadza niespodziewane dary od losu”. Wszechświat jest niczym innym jak wielką kserokopiarką, zestawem neutralnych w swej istocie energii, które po prostu Ci służą. A zatem jakkolwiek zawibrujesz, gdziekolwiek ukierunkujesz uwagę – Twą świadomość – takie energie przypłyną i posłusznie zmaterializują Ci to, co właśnie jest w Tobie. To czego niby „chcesz”. Czyli wcale nie chcesz świadomie, ale za to bardzo chcą Twoje podświadome programy. Będąc w takim miejscu, w takim czasie, z takim pakietem jak ja wtedy, można sobie darować „pozytywne myślenie”. Ono jeszcze bardziej wycieńcza, każąc zakłamywać rzeczywistość i nie pozwalając naprawdę poczuć tego, co się dzieje. (Czy wiesz ile „prądu” – tej bezcennej życiowej energii zużywamy na zamiatanie każdej prawdy o sobie pod dywan? – zamknij oczy i poczuj to teraz) Lepiej skorzystaj z tego “prądu” i zrób coś dla swojego kochanego Ciałka… Jak wyjść z impasu, jak zmienić swoje życie, jak być szczęśliwym? Zacznij czyścić swoje lustro. Przedstawiając siebie tu na blogu, napisałam, że jestem licencjonowanym szambonurkiem. Takie jest moje doświadczenie, droga, którą wybrałam i wiem, że działa. Metoda tak skuteczna, jak nieprzyjemna. Metoda, która faktycznie, namacalnie, nieodwołalnie zmieni Twoje życie na zawsze. Będzie bolało, ALE WARTO. W artykule o energetycznych przyczynach depresji pokazałam na obrazkach, jak wyglądają energetyczne podczepy, które robią z Ciebie bateryjkę systemu. Zmanipulowaną ofiarę, która nie ma realnego wpływu na swoje życie i żyje w ILUZJI potrzasku oraz sytuacji bez wyjścia. Przyznaję – skakanie w przepaść nie od razu jest dla wszystkich. Żeby skoczyć na główkę ze skały do oceanu, trzeba najpierw odrobić zadanie domowe w basenie. Żeby skoczyć w przepaść i mieć miękkie lądowanie trzeba POZWOLIĆ, PUŚCIĆ I ZAUFAĆ. A – oprócz pokochania siebie i wybaczenia sobie – są to trzy najtrudniejsze rzeczy dla człowieka przemielonego przez trójwymiar. Strach o wszystko, bezsilność oraz programy niezasługiwania, a raczej zasługiwania na wszystko, co najgorsze trzeba zacząć z siebie ściągać. Po prostu. One oblepiają Cię i niszczą, jak pasożyt, który wysysa soki życiowe ze swego żywiciela. Bytom energetycznym, które się na Tobie pasą nie zależy na Twoim życiu. One nie gospodarują strategicznie. Gdy już zeżrą Cię żywcem, poszukają sobie kolejnego nosiciela. Czas wyciągnąć im wtyczkę i wyp…rosić do Źródła – tam rozpuszczą się w bezwarunkowej, boskiej miłości. Jak być szczęśliwym? Czy to w ogóle możliwe? Jak zmienić swoje życie, pozbywając się demonów? Programów samozniszczenia i samopognębienia? Dam Ci złotą radę: zrób, jak czujesz. Droga, którą odbędziesz zależy tylko od Ciebie. Ale jest na niej kilka punktów, które dotyczą wszystkich bez wyjątku… Wszyscy na pewną muszą zacząć od identycznego pierwszego kroku: szczerej intencji, głębokiego pragnienia, by naprawdę zmienić swoje życie. Ale tak naprawdę. A to oznacza wyjście ze starej „dobrej” strefy (dys)komfortu i pójście w nieznane. Gdy w Twoim sercu zapłonie to pragnienie, wiedz – miej pewność – że Twoja, unikalna droga wychodzenia z opresyjnego matrixu rozwinie się przed Tobą sama. Jedni biegają, inni mantrują, trzeci piją Ayahuaskę, zażywają Kambo, San Pedro czy Sasafras, czwarci idą w satsangi, ustawienia systemowe, reiki, taniec hula, spacery po łąkach, hipoterapię, a piąci w to lub tamto, albo we wszystko po trochu. Czytaj więcej: Jak znaleźć prawdziwą pasję w życiu i mieć wreszcie motywację do pracy i działania Zaczną pojawiać się w Twoim życiu ludzie, książki, słowa, warsztaty, spotkania, myśli, pragnienia… inne niż dotychczas. Epokowe i epickie, choć czasem przebrane w coś malutkiego i „nieznaczącego”. A wraz z tym zaczną pojawiać się zmiany i poszerzanie Twej świadomości. Stare życie zacznie od Ciebie odpadać mimochodem. Pojawi się nowa praca, albo wywalą Cię miłosiernie z tej znienawidzonej i nagle na Twej drodze stanie Nowa Szansa – przebrana w wyjazd, kurs, sumę pieniędzy z nieoczekiwanego źródła…. Wychodzenie z szamba w 3 prostych krokach Tak właśnie było ze mną. Próbowałam wszystkiego po trochu – tego, co akurat pojawiało się na mojej drodze. Gdy brakowało mi sił i nadziei, ratunek odnajdowałam zawsze i na nowo w tych kilku książkach, które są po to, by stawiać na nogi i tchnąć ducha w trójwymiarowych rebeliantów, takich jak Ty i ja. Dużo medytowałam – zaglądanie w siebie i stawianie czoła swoim maszkarom to umiejętność niezbędna moim zdaniem, by zmienić swoje życie na lepsze. A potem na jeszcze lepsze. A potem na wspaniałe. Więc jak zmienić swoje życie w trzech prostych krokach? 1. Zacznij od intencji – pragnienia duszy i serca, by to się stało. Nie pragnienia ego, które zawsze chce mieć tylko trochę lepiej. Mieć parę stów więcej, lepszy telewizor i 2 tygodnie na Bali, albo w Bułgarii. Tak niczego nie zmienisz, ego to grząskie bagno, utoniesz w smutku i beznadziei. 2. Zacznij medytować – najgoręcej radzę Ci 2 techniki: jedna – Drenaż Muzgó – by uciszyć mózg i ego, a to bardzo pomocne i potrzebne. Druga, by uwolnić Serce (Pieśń Serca). Dokładnie opisuję je tu. 3. Zacznij się rozglądać, bądź uważna/y. Słuchaj podszeptów. Korzystaj z podpowiedzi i szans, które podsuwa Ci Życie (czyli Twój Duch). Odwiedzaj Jasną Polskę – sprawdzaj Wydarzenia. Po to powstał ten portal, by Ci, którzy chcą zmienić swoje życie, z łatwością znaleźli swoją medycynę. Metodę, lek, pomocnego anioła, który łagodnie, lecz konsekwentnie popchnie ich dalej na drodze do Wolności i… zwyczajnego, codziennego szczęścia. Ciężko jest wyjść samemu z opresji. Inni są także po to, by nas wspierać – jeśli tylko tak wybierzesz… I nie zapominaj o tej niewygodnej, nieprzyjemnej prawdzie, że wszystko, co dzieje się w Twoim życiu, jest Twoją kreacją. I możesz to zmienić tylko i wyłącznie wtedy, gdy zmienisz swoje wibracje. Tak – ta zabawa jest tak fascynująca właśnie dlatego, że wszyscy tkwimy po uszy w matrixowym, trójwymiarowym szambie i wykonujemy ekwilibrystykę, by w tym szambie stanąć czystym, pachnącym i świeżutkim. A potem odkryć, że wokół nas jest już tylko świat, który sobie wymarzyliśmy jako nieskończone, świetliste Istoty, którą jesteśmy. Tak – także Ty Kochanie. Aho <3 Pomóż Jasnej Polsce, by powstawały kolejne! Zostań naszym Patronem!Zrób szybki przelew!Wspieraj nas kupując dla siebie! Lub sprawdź sam-a, dlaczego warto wspierać Jasną Polskę (klik!) A na deser najpiękniejsza wersja hitu Mas que nada, jaką kiedykolwiek słyszałam. W końcu to bossanova – koi serce i podnosi na duchu Źródło wszystkich ilustracji w tekście: Internet (gł. Pinterest, Unsplash, Pixabay, chyba, że podano inaczej.

jak zmienić swoje życie i być szczęśliwym