Niestabilność kręgosłupa lędźwiowego jest na tyle rozwinięta, że rehabilitacja i stabilizator na kręgosłup lędźwiowy nie wystarczą. Stabilizacja kręgosłupa lędźwiowego zespala ze sobą sąsiednie kręgi, aby doszło do zrostu kostnego. Powrót do zdrowia jest niezbędny bez operacji, ale i rehabilitacji. Rehabilitacja to Leki na wzmocnienie żył. Utrata napięcia żylnego nie następuje nagle, ale rozwija się i potęguje przez lata. Krew gromadzi się w żyłach (szczególnie kończyn dolnych) prowadząc do wzrostu ciśnienia. Człowiek w odróżnieniu od innych zwierząt zyskał w toku ewolucji postawę wyprostowaną, którą następnie zamienił na siedzącą. Strona główna. Leki na receptę. Leki hormonalne (bez hormonów płciowych) Leki stosowane w chorobach tarczycy. Leki stosowane w niedoczynności tarczycy. MERCK 19. BERLIN-CHEMIE 5. ASPEN PHARMA TRADING 2. DELFARMA 1. Jak wzmocnić osłabiony organizm? Przede wszystkim sposób żywienia należy opierać na roślinnych, nieprzetworzonych produktach spożywczych. Nie oznacza to, że trzeba stosować dietę wegetariańską, ale bazą codziennego menu powinny być: warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy, nasiona, pestki. Calperos 1000 – kapsułki. Calperos 500 – kapsułki. Calcium Gluconicum Farmapol – tabletki. Calcium Sanosvit – syrop. Calcium Hasco – syrop. Calcium Polfarmex – syrop. Dokładny opis tych leków (i wielu innych suplementów zawierających wapń) znajdziesz tutaj. Ale najlepiej jeśli porozmawiasz na ten temat z zaufanym specjalistą. 5 sposobów na wzmocnienie odporności: witaminy, mikroelementy i antyoksydanty w walce z chorobą. W trakcie infekcji warto sięgać po dodatkowe źródła składników odżywczych – witamin, mikroelementów i antyoksydantów. Nie szukajmy jednak suplementów na odporność na oślep. P0RP. fot. Fotolia/kolaż Przed nami sezon przeziębień i infekcji. Warto więc już teraz pomyśleć jak wzmocnić organizm i odporność. Przemęczenie i niedobory witamin w połączeniu z jesienną aurą mogą zwiększyć podatność na infekcje. Jeśli więc zdrowy styl życia nie jest twoją mocną stroną, możesz skorzystać z gotowych preparatów i suplementów diety na wzmocnienie organizmu. Kurację warto rozpocząć już teraz, by wkroczyć w nadchodzący sezon przeziębień w pełni przygotowanym. Suplementy na wzmocnienie organizmu polecane są zwłaszcza osobom o zwiększonej podatności na infekcje a także tym, które nie mają czasu (lub chęci) na zadbanie o zdrową dietę. Należy jednak pamiętać, że żadne suplementy nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Zobacz, nasz przegląd preparatów na wzmocnienie organizmu. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Zioła pomogą wzmocnić organizm przed sezonem jesienno-zimowych infekcji lub po chorobie. Warto je stosować zwłaszcza, jeśli twoja dieta jest uboga w witaminy, nie masz czasu albo ochoty na aktywność fizyczną, towarzyszy ci stres i często zarywasz noce. Które zioła na wzmocnienie są najcenniejsze i jak je stosować by przyniosły spodziewany efekt? Zioła na wzmocnienie, jak sama nazwa wskazuje, wspierają siły obronne organizmu, pomagając mu zapobiec infekcji – lub szybciej ją zwalczyć, jeśli dojdzie do niej mimo profilaktyki. Nie dokonują cudów, to znaczy nie uchronią nas przed każdą jesienno-zimową infekcją, zwłaszcza jeśli na co dzień nie interesujemy się zanadto kwestią odporności, przypominając sobie o niej dopiero, kiedy stajemy się łatwym celem dla wirusów i bakterii. Ale stosowane regularnie znacząco mogą nas wzmocnić, zwłaszcza, jeśli wybierzemy te, których działanie potwierdziła współczesna medycyna. Warto pamiętać, że każda z tych roślin ma nieco inne właściwości i działa na organizm w inny sposób. Każda jednak wzmocni go i pomoże zmniejszyć ryzyko jesienno-zimowej infekcji. Poznaj najskuteczniejsze zioła na wzmocnienie organizmu. Spis treściJeżówka purpurowa (Echinacea purpurea)Dzika różaKorzeń żeń – szeniaCzarny bezOwoce jarzębinyCzystek Jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea) Zawarte w zielu i korzeniu jeżówki polisacharydy, flawonoidy, polifenolokwasy, alkilamidy oraz poliacetylany mają silne działanie immunostymulacyjne. Dowiedziono, że pobudzają aktywność limfocytów i podnoszą naturalną odporność organizmu, dzięki czemu zmniejszają podatność na infekcje wirusowe i bakteryjne. Napar z jeżówki i przyrządzone z niej gotowe preparaty chronią zarówno przed typowo jesiennymi infekcjami, takimi jak przeziębienie, grypa, zapalenie gardła czy oskrzeli, jak i przed grzybiczymi zakażeniami jamy ustnej, gdyż ziele to ma również właściwości przeciwgrzybicze. Odwar z tego ziela pomoże również przy przemęczeniu i osłabieniu w trakcie rekonwalescencji. By go przyrządzić, wystarczy łyżkę rozdrobnionych korzeni jeżówki zalać szklanką wody, zagotować i pod przykryciem trzymać na małym ogniu 10-15 minut, następnie odstawić na kwadrans i przecedzić – taki odwar pijemy 3 razy dziennie po pół szklanki. Z kolei domowa nalewka z jeżówki to znakomity sposób na skrócenie czasu infekcji. 10 dag suszonych i zmielonych korzeni lub ziela zalej 1/2 l czystej wódki, szczelnie zamknij naczynie. Odstaw w ciepłe miejsce i codziennie wstrząsaj. Po dwóch tygodniach zlej nalewkę, a osad odciśnij przez gęstą gazę. Zażywaj co 2-3 godziny po 2 ml nalewki, by skrócić czas infekcji. Warto pamiętać, że kuracja jeżówką, zwłaszcza z pomocą gotowych preparatów powinna być prowadzona maksymalnie przez 10 dni – jej długotrwałe przyjmowanie może bowiem zmniejszać odporność. Dzika róża Jej dojrzałe owoce są bardzo cennym źródłem witaminy C, niezbędnej do prawidłowego przebiegu procesów fagocytozy (czyli neutralizacji drobnoustrojów chorobotwórczych przez białe krwinki). Jej skuteczność rośnie w połączeniu z bioflawonoidami – a one również w dużych ilościach znajdują się w tej roślinie. W owocach dzikiej róży są również znaczące ilości innych składników, w tym witamin z grupy B, witaminy E, karotenoidów, soli mineralnych czy kwasów organicznych, poprawiających kondycję i wspierających odporność. Napar z owoców dzikiej róży warto zażywać i profilaktycznie, i w okresie rekonwalescencji. Łyżkę rozdrobnionych owoców zalej szklanką wrzątku i zostaw pod przykryciem na kwadrans, potem przecedź. Pij 2-3 razy dziennie po szklance ciepłego naparu. Autor: DZIKA RÓŻA: niezwykle bogate źródło witaminy C. Przepisy na przetwory z róży Korzeń żeń – szenia Kryje w sobie bardzo cenną substancję: do 12 proc. saponin triterpenowych pochodnych damaranu, określanych jako ginsenozydy. To one sprawiają, że żeń-szeń ma wszechstronne zastosowanie lecznicze i bardzo pozytywny wpływ na nasz układ odpornościowy. Substancje te pobudzają komórki odpornościowe (limfocyty, makrofagi), wywołując ich błyskawiczną odpowiedź na wnikające do organizmu drobnoustroje chorobotwórcze. Żeń-szeń zawiera również liczne witaminy, składniki mineralne, aminokwasy, polisacharydy, peptydy, flawonoidy oraz olejek eteryczny. Ma bardzo silne działanie i dlatego najbezpieczniej jest stosować gotowe preparaty o standaryzowanej ilości wyciągu z korzenia. Wcześniej warto się skonsultować z lekarzem, gdyż niektóre choroby (np. nadciśnienie czy problemy z sercem) wykluczają jego zażywanie na własną rękę. Autor: Getty Images Właściwości zdrowotne żeń-szenia są wykorzystywane w tradycyjnej medycynie Dalekiego Wschodu już od ponad 4000 lat. Zawdzięcza je obecności ponad 200 substancji aktywnych Czarny bez W celach leczniczych wykorzystuje się kwiaty i owoce czarnego bzu, w których najwyższe jest stężenie związków biologicznie czynnych. Kwiaty zawierają bardzo dużo flawonoidów, kwasów organicznych, garbniki, triterpeny, owoce zaś dodatkowo zawierają witaminy, szczególnie witaminę C i prowitaminę A. Czarny bez działa profilaktycznie, ale też znakomicie wzmacnia organizm w trakcie trwania infekcji, przyspieszając powrót do zdrowia. Odwar z kwiatów czarnego bzu i sok z owoców działają silnie napotnie, pomagają zwalczyć gorączkę, mają też właściwości wykrztuśne, dlatego warto je stosować np. podczas zapalenia oskrzeli i innych chorób gardła. Wzmacniają również błony śluzowe gardła i dróg oddechowych, co zmniejsza rozprzestrzenianie się drobnoustrojów. Mają także właściwości przeciwwirusowe. By przygotować wzmacniający odwar z kwiatów czarnego bzu trzeba łyżkę suszonych kwiatów zalać szklanką zimnej wody, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu przez pięć minut, następnie odstawić na kwadrans, przecedzić i 2-3 razy dziennie pić po 1/3 szklanki. Autor: Czarny bez - właściwości lecznicze i zastosowanie w kosmetyce Owoce jarzębiny Mają wszechstronne właściwości – w tym wzmacniające organizm. Można je stosować przy zakażeniach bakteryjnych, a także zapobiegawczo przeciw przeziębieniu i grypie, są również zalecane w trakcie rekonwalescencji. W owocach jarzębiny są kwasy organiczne i karotenoidy, a także substancje garbnikowe, węglowodany (w tym sorbitol), dużo witaminy C oraz prowitaminy A. Odwar z owoców można przygotować w domu – wystarczy łyżkę rozdrobnionych owoców zalać szklanką letniej wody, doprowadzić do wrzenia i podgrzewać przez 5 minut pod przykryciem, następnie odstawić na kwadrans i przecedzić. Można pić 2-3 razy dziennie po pół szklanki. Autor: Getty Images Świeże owoce jarzębiny - z powodu zawartości kwasu parasorbowego - mogą wywołać wymioty i biegunkę. Przetwory z popularnej jarzębiny, czyli jarzębu pospolitego, mają dużo witamin i substancji, które pomagają uporać się z zaparciami i wzdęciami. Czystek Ten ozdobny krzew, który w Polsce rośnie wyłącznie w doniczkach, od wieków stosowany jest w medycynie naturalnej w krajach leżących nad Morzem Śródziemnym. Czystek zawiera bardzo dużo polifenoli i flawonoidów, które wzmacniają organizm i wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego. W przypadku infekcji picie herbaty z czystka może znakomicie uzupełnić zaleconą przez lekarza kurację, poprawić samopoczucie i przyspieszyć powrót do zdrowia. Można ją kupić gotową w sklepie zielarskim lub przygotować z liści rośliny wyhodowanej na własnym parapecie. Łyżkę świeżych (zmiażdżonych) lub suszonych liści czystka należy zaparzyć podobnie jak zwykłą herbatę, odstawić pod przykryciem na 8-10 minut, następnie przecedzić i pić dwa-trzy razy dziennie. Autor: Czystek ( Cistus incanus ) to zioło , któremu są przypisywane wyjątkowe właściwości zdrowotne . Czy czystek na pewno posiada tyle właściwości leczniczych? Czy rozpoznajesz to zioło? Pytanie 1 z 7 Te fioletowe kwiaty zawierające olejki eteryczne, które działają uspokajająco to: lilak pospolity lawenda hyzop A-Z Medica (2) Activlab (1) Apo-Lutea (1) Bioretinof (3) Cytykot (1) Doppelherz (5) Klarin (2) Lutezan (3) Maculoft (1) Maxiluten (3) Mediluteina (1) Mel (1) Mocuś (1) Moller's (1) Nutrof (1) Olimp (2) Rada (1) RegeOptic (1) Singularis (1) Superoptic (1) VITALITE (1) Vitroft (1) Xenico (2) Zomax (1) 6,00 zł - 66,00 zł Bez glutenu (1) Bez laktozy (1) Krótka data (1) Lek (1) Produkt z Polski (7) kapsułki (25) tabletki (12) zestaw (1) do higieny intymnej (1) doustna (2) doustnie (35) Produkt z Polski Produkt z Polski Lek Krótka data Tabletki na poprawę wzroku Jak poprawić wzrok? Wraz z wiekiem nasz narząd wzroku jest coraz w gorszej kondycji. O ile starzenie się oczu jest procesem nieuniknionym, o tyle właściwa higiena wzroku pozwala cieszyć się ostrym widzeniem stosunkowo długo. Niedobory witaminowo-mineralne, spędzanie czasu przed ekranami, przebywanie w zapylonym, ale również suchym klimatyzowanym otoczeniu sprawiają, że coraz młodsze osoby uskarżają się pogorszenie wzroku. Rodzi się więc pytanie - jak poprawić wzrok? Jakie skuteczne tabletki na poprawę wzroku stosować? I co mu najbardziej szkodzi? Czy zwyrodnienie plamki żółtej można wyleczyć? Najczęstszą przyczyną pogorszenia jakości wzroku jest zwyrodnienie plamki żółtej (AMD). Choroba ta dotyczy obecnie ponad milion Polaków i Polek, a na całym świecie choruje nawet 20mln osób. Co gorsza medycyna nadal nie znalazła remedium na nią, a jedynym racjonalnym i skutecznym działaniem jest hamowanie postępu choroby, minimalizacja szkód i wprowadzanie zasad wczesnej profilaktyki. Zwyrodnienie plamki żółtej do choroba degeneracyjna, która dotyka komórki światłoczułe dna oka. W zależności od odmiany choroby - proces uszkadzania wzroku może zachodzić w różnym tempie. W odmianie suchej, która jednocześnie jest najczęściej występująca postacią choroby postęp choroby jest łagodniejszy, w przeciwieństwie do odmiany "mokrej", wysiękowej, która postepuje znacznie gwałtowniej. Zwyrodnienie plamki żółtej obejmuje kilka etapów: 1. pojawienie się zmian (żółtych plamek) widocznych w badaniu okulistycznym2. stopniowe obumieranie komórek światłoczułych dna oka3. tworzenie patologicznych połączeń naczyniowych w oku, które ulegając uszkodzeniu nasilają utratę wzroku Zwyrodnienie plamki żółtej - pierwsze objawy Osoba z wczesnym stadium AMD rzadko zwraca uwagę na pierwsze objawy i potrafi latami być nieświadoma toczącej się choroby. W pierwszej kolejności pojawiają się dość prozaiczne dolegliwości jak problemy z czytaniem, prowadzeniem pojazdów czy rozpoznawaniem przedmiotów i twarzy. Jakie leki na poprawę wzroku zastosować? Jak wspomnieliśmy na początku artykułu w profilaktyce AMD wykorzystuje się póki co właściwą dietę oraz niwelowanie czynników ryzyka. Badania naukowe wskazują, że osoby w grup ryzyka AMD powinny wybierać produkty bogate w kwasy omega-3, karotenoidy, witaminy C i E oraz cynk. Często wskazana jest również dodatkowa suplementacja luteiną lub zeaksantyną. Nadzieje dają również doniesienia, że popularne leki na cholesterol mogą hamować rozwój choroby. Najbardziej narażonymi osobami na ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej są: palacze(chorują 6-krotnie częściej od osób niepalących) osoby pracujące w dużym nasłonecznieniu bez odpowiedniej ochrony (pracownicy budowlani, służby porządkowe itd.) Póki co najważniejszymi i udowodnionymi naukowo metodami profilaktyki AMD jest zaprzestanie palenia tytoniu oraz raz noszenie okularów z odpowiednim filtrem UV. Skuteczne suplementy diety na oczy Również odpowiednie dostarczanie luteiny potrafi korzystnie wpływać na poprawę wzroku u osób z AMD, a zwłaszcza na ostrość widzenia w godzinach wieczornych. Spożycie od 5-15 mg tego związku chroni przed rozwojem tej choroby. Na rynku aptecznym sporym segmentem suplementów diety są tabletki na poprawę wzroku z luteiną i zeaksantyną w składzie. Suplementy diety na oczy różnią się składem oraz zawartością poszczególnych składników luteiny, zeaksantyny oraz karotenoidów oraz innych witamin. Na przyswajalność określonych produktów ma wpływ również technologia oraz forma chemiczna. Luteina na poprawę wzroku - na co zwrócić uwagę? W suplementach diety na oczy możemy spotkać różne formy chemiczne luteiny na oczy - wolną oraz zestryfikowaną. Obie formy tego związku tak samo przyswajają się do organizmu. Jednak luteina w formie estru musi dodatkowo zostać przekształcona w formę wolną. Proces ten jest zależny od aktywności enzymów jelitowych oraz obecności w pokarmie innych związków tłuszczowych. Producenci suplementów na oczy prześcigają się w zawartości luteiny w jednej kapsułce . Często duża dawka wynika z tego, że zastosowano luteinę zestryfikowną, która "dużo waży", a zawartość wolnej luteiny jest znacznie niższa. Zaburzenia widzenia po lekach Na pogorszenie jakości widzenia ma nie tylko niewłaściwa higiena wzroku czy postępujące choroby, ale również stosowanie przewlekle leki. Na przykład: leki moczopędne hamują wydzielanie łez prowadząc często do zespołu suchego oka isotretynoina stosowana w leczeniu ciężkich odmian trądziku hamuje wydzielanie gruczołów w całym organizmie - również w oku leki przeciwuczuleniowo paradoksalnie mogą nasilać uczucie piasku pod oczami i łzawienie leki nasercowe (zwłaszcza digoksyna) dają wrażenie “zamieci śnieżne" w polu widzenia antybiotyki stosowane długo prowadzą do przejściowej krótkowzroczności nadużywanie kropli do oczu na "czerwone oczy" powoduje niedotlenienie siatkówki i podrażnienie spojówek niektóre leki przeciderepresyjne i przeciwlękowe powodują niewyraźne widzeni, światłowstręt oraz zmianę wielkości źrenic. Sprawdź również witaminy i minerały dostępne w naszej ofercie. Apatia, zmęczenie, brak energii, niechęć do podejmowania jakichkolwiek aktywności. Każdemu zdarzają się gorsze dni, kiedy trudno jest wstać z łóżka i zmotywować się do działania. To naturalne, zwłaszcza w okresach wiosennego lub jesiennego przesilenia, kiedy mamy wiele spraw na głowie bądź dopada nas chandra. Kiedy jednak ten stan się przedłuża, zmęczenie odbiera radość życia, każdy następny dzień wydaje się nie do przetrwania i brakuje energii do codziennych zajęć, warto zastanowić się, czy nie cierpimy na chroniczne przemęczenie. Sposobem na odzyskanie wigoru mogą być skuteczne leki na wzmocnienie organizmu. Jak wybrać najlepszy? Lek na zmęczenie Optymalny skład leku wzmacniającego Vita buerlecithin sprawia, że preparat ten doskonale sprawdza się u osób cierpiących na spadek formy i chroniczne przemęczenie. Vita buerlecithin to lek ogólnowzmacniający z dużą dawką naturalnej lecytyny sojowej. Lek w postaci płynu zażywany codziennie dostarcza aż 6,24 g lecytyny, czyli kilkukrotnie więcej niż inne dostępne na rynku środki na zmęczenie. Lecytyna jest budulcem tkanki nerwowej, dlatego jest niezbędna do prawidłowej pracy układu nerwowego, pozwala zachować dobrą pamięć i wspomaga koncentrację. Dodatkowo ma silne właściwości przeciwutleniające i zmniejsza nadpobudliwość nerwową. Lek Vita buerlecithin wzbogacono o witaminy B2, B6 i B12, które wspomagają działanie lecytyny i uzupełniają dzienne zapotrzebowanie na te witaminy. Vita buerlecithin jest lekiem, a nie suplementem diety, co gwarantuje, że preparat ten jest kontrolowany pod względem jakości, skuteczności i bezpieczeństwa stosowania. Codzienne zażywanie Vita buerlecithin zapewnia sprawność ciała i umysłu, dodaje energii i witalności. Preparat jest dostępny w aptekach bez recepty. Lek wzmacniający dla osób starszych W wieku dojrzałym, kiedy nasze dzieci założyły już swoje rodziny, mamy więcej czasu dla siebie – możemy realizować swoje pasje, rozwijać umiejętności i poświęcać czas na ulubione zajęcia. Z wiekiem jednak siły witalne słabną, codzienne czynności wymagają coraz więcej wysiłku i często rezygnujemy z aktywności. Tymczasem druga młodość jest na wyciągnięcie ręki, dlatego warto odnaleźć w sobie dodatkowe pokłady energii i pozytywnego nastawienia, by czerpać radość z każdego dnia spędzonego w gronie rodziny i bliskich. W pobudzeniu sił witalnych pomocny jest preparat Vita buerlecithin – naturalny lek wzmacniający dla osób starszych w formie łatwego do połknięcia płynu. Dzięki bardzo wysokiej dawce łatwo wchłanialnej lecytyny lek na wzmocnienie Vita buerlecithin pomaga zachować dobrą kondycję organizmu, dodaje energii i przeciwdziała szybkiemu męczeniu się. Efekty można obserwować już po kilku dniach stosowania, jednak regularne, codzienne zażywanie leku na przemęczenie Vita buerlecithin przynosi najlepsze, długotrwałe rezultaty. Lek Vita buerlecithin polecany jest również osobom cierpiącym na bezsenność na tle nerwowym, w stanach rekonwalescencji po chorobie, oraz zapobiegawczo w miażdżycy i hipercholesterolemii. Lek na wzmocnienie organizmu bez recepty Dlaczego w wielu przypadkach warto wybrać lek na wzmocnienie organizmu bez recepty taki jak Vita buerlecithin? Zwykle, gdy nasz organizm jest przemęczony potrzebujemy szybkiego i skutecznego sposobu na odzyskanie wigoru. Wyczerpanie organizmu najczęściej nie jest skutkiem lub objawem poważnej choroby, a raczej stylu życia, związanego z ciężką pracą lub nauką oraz ograniczonym czasem na odpoczynek. Lek na przemęczenie, który możemy nabyć bez recepty, a co za tym idzie bez konieczności wizyty u lekarza, oferuje pomoc właśnie w takich sytuacjach. Osłabiony organizm traci witalność między innymi za sprawą niedoboru substancji wpływających na pracę układu nerwowego, a także pomagających w zachowaniu prawidłowej gospodarki energetycznej naszego ciała. Vita buerlecithin jako kompleksowy lek na zmęczenie dostarcza naszemu organizmowi odpowiednią dawkę ważnych substancji, takich jak wspomniana już lecytyna oraz witaminy z grupy B. Po lek na wzmocnienie organizmu bez recepty warto sięgać szczególnie w okresie wzmożonej aktywności fizycznej lub psychicznej. Nawet jeśli nie odczuwamy wówczas dotkliwych skutków przemęczenia, w naszym organizmie słabiej pracuje układ odpornościowy, przez co jesteśmy bardziej narażeni również na infekcje i stany zapalne. Leki na zmęczenie, a zwłaszcza Vita buerlecithin pomagają zatem odzyskać niezbędny wigor i energię, jak również odgrywają rolę profilaktyczną, wspierając nasz organizm przed chorobami i skutkami przemęczenia. Vita buerlecithin to uniwersalne i sprawdzone lekarstwo na zmęczenie dla osób dorosłych w różnym wieku, prowadzących różny tryb życia, które są jednak narażone na wyczerpanie organizmu i związany z nim dyskomfort fizyczny oraz pogorszenie koncentracji. Poza przyjmowaniem preparatu warto zadbać również o prawidłowy wypoczynek, relaks, odpowiednią ilość nieprzerwanego snu w ciągu doby, a także zatroszczyć się o zrównoważoną dietę. Zdrowy styl życia i suplementacja składników niezbędnych naszemu organizmowi, pozwala na stuprocentowe wykorzystanie jego potencjału w trakcie wykonywania codziennych obowiązków. Leczenie choroby nowotworowej jest bardzo wyczerpujące, nie tylko fizycznie, ale i psychicznie, szczególnie w starszym wieku. Po zakończeniu chemioterapii i radioterapii okaż seniorowi wsparcie emocjonalne, a także pomóż mu zregenerować organizm. Wraz z naszymi ekspertami przedstawimy naturalne i sprawdzone sposoby na złagodzenie bólu i regenerację podrażnionej terapią skóry. Sprawdź, co włączyć do diety odbudowującej, by oczyścić układ pokarmowy i wspomóc jego pracę. Leczenie onkologiczne jest dla organizmu ogromnym wyzwaniem. Zabiegi niszczą przecież nie tylko chore komórki, ale także te zdrowe. U starszych osób, które z natury są osłabione i mniej odporne, skutki uboczne chemio i radioterapii jeszcze bardziej się nasilają... Bywa, że po powrocie do domu chory miewa bóle stawowo-mięśniowe, nie ma apetytu, czasami dokuczają mu nudności. To z kolei może powodować zrezygnowanie, które... utrudnia zdrowienie. A osłabiony organizm potrzebuje nawet kilku miesięcy, by nabrać sił. Nic więc dziwnego, że widząc cierpienie rodzica, jesteś przerażona i czujesz się bezradna. Choć wydaje ci się to niewiarygodne, możesz jednak sporo zrobić, by twój bliski lepiej znosił trudny czas. Oto praktyczne rady, które warto psychiczne wsparcie rodzicowi po leczeniu onkologicznymPozwól choremu na okazanie emocji: płaczu, żalu, gniewu, złości, frustracji. Nie obrażaj się. One nie są skierowane do ciebie. Nie pocieszaj go na siłę słowami: „Na pewno wyzdrowiejesz”, „Wszystko będzie dobrze”, „Nie płacz”. To dla niego będzie sygnał, że bagatelizujesz sytuację, w jakiej się znalazł, lekceważysz jego uczucia. Powiedz: „Nie wiem, co czujesz, ale domyślam się, że możesz się martwić”.Do niczego nie zmuszaj. Najgorsze, co możesz powiedzieć, to: „Musisz walczyć”. Zrezygnowany senior powinien usłyszeć: „Przejdziemy przez to razem, będę przy tobie”. Gdy chory jest przygnębiony, nie próbuj go na siłę rozweselać. Podejdź, weź za rękę, przytul. Zapytaj: „Co mogę dla ciebie zrobić”. Jeśli nic nie odpowie, pomilczcie zrozumienie, gdy rodzic nie chce jeść. Sama przyrządzaj mu posiłki, by nie musiał wdychać zapachów w kuchni. Staraj się podawać je częściej, ale za to w mniejszych porcjach. Jedz razem z zregenerować organizm po radioterapii i chemioterapii?Mimo że naświetlanie i przyjmowanie chemii są zabiegami bezbolesnymi, to ich efektem ubocznym jest gorsze samopoczucie. Dodatkowo sił mogą odejmować choremu nudności. Ważne, by w tej sytuacji nie wpadać w panikę. Postaraj się zachować spokój i spróbuj przekazać go bliskiemu. Pomogą w tym proste domowe (np. stawów, mięśni) i osłabienie mogą trwać godzinę, kilka godzin, cały dzień albo nawet przez 2–3 dni. Musisz w tym czasie przestrzegać ustalonych z onkologiem zasad podawania leków przeciwbólowych i przeciwwymiotnych. Oprócz nich możesz zastosować także poniższe metody, które leczą i ciało, i uporać się z nudnościami?Według naukowców najskuteczniejszym naturalnym sposobem na tę dolegliwość, jest picie naparu z imbiru lub kwiatów pomarańczy. 1/2 łyżeczki imbiru w proszku (świeży mógłby podrażnić śluzówkę w buzi) lub łyżkę suszonych kwiatów pomarańczy (z zielarni, 15 zł/10 dag) zalej 1 szkl. wrzątku. Przykryj spodkiem i odczekaj, aż napar stanie się letni. Podawaj rodzicowi do popicia – co 2 godziny po kilka na usunięcie toksyn z organizmuPodgrzej w kąpieli wodnej 2 łyżki oleju sezamowego (12 zł/ 250 ml). Wetrzyj go w stopy chorego, robiąc delikatny masaż: zacznij od środka i kieruj dłonie do palców, a potem do pięt. Każdą stopę masuj 5 minut. Zmyj olejek, przecierając skórę miękkim ręcznikiem zmoczonym ciepłą wodą. Zabieg wykonany wieczorem pomaga oddechowe usprawnią pracę narządów wewnętrznychZachęć rodzica, by zaczął świadomie, ale swobodnie oddychać. Naucz go, jak to robić prawidłowo. Mów spokojnie, tak jakbyś chciała ukołysać bliskiego do snu: „Weź oddech na tyle głęboki, na ile możesz sobie pozwolić... Zatrzymaj na chwilę powietrze w płucach... Wypuść je powoli...” Już kilka minut takiego ćwiczenia bardzo dobrze wpływa na pracę wszystkich narządów wewnętrznych. Sprawia, że organizm się wycisza, rozluźnia, dotlenia. Zrobisz jeszcze lepiej, gdy w taki sam sposób będziesz oddychać razem z rodzicem. Pamiętaj, że i tobie potrzebne jest odwracać uwagę seniora od bólu?Mądrze odwracaj uwagę od bólu. Niezwykle pomocne są przy tym tzw. pozytywne wizualizacje. Poproś rodzica, by zamknął oczy i wyobraził sobie komórki nowotworowe jako słabe, niezorganizowane, które są właśnie niszczone i zaczynają opuszczać organizm. To często dodaje chorym sił. Inna metoda polega na wywołaniu u rodzica przyjemnych wspomnień. Jeśli np. lubił odpoczywać nad morzem, mów powoli: „Wyobraź sobie, że leżysz na piaszczystej plaży, woda opływa twoje stopy”. Nie odzywaj się przez jakiś czas, aby chory mógł to sobie wyobrazić. Potem powiedz: „Poczuj, jak całe twoje ciało jest zrelaksowane. Poczuj błogość, która ogarnęła wszystkie twoje komórki”. Nic nie mów przez kilka minut, aby chory mógł to poczuć. Następnie powiedz: „A teraz spokojnie wróć myślami do pokoju, w którym się znajdujesz. Kiedy będziesz już gotów, otwórz oczy”. Powtarzaj tę wizualizację nawet codziennie. Ale tylko, gdy rodzic będzie chciał to robić. Pamiętaj, by do niczego go nie masaż domowym olejkiem przeciwbólowymBliski po terapii skarży się na drętwienie i mrowienie kończyn oraz ból kości? Ulgę powinno przynieść nacieranie ciała naturalnym olejkiem, który zrobisz przygotowania:200 ml oleju konopnego (25 zł/250 ml) wlej do garnuszka i chwilę podgrzej na małym ogniu. Dołóż łyżkę świeżego, drobno startego imbiru i łyżkę przeciśniętego przez praskę polskiego czosnku. Podgrzewaj, aż dodatki lekko zbrązowieją (nie mogą się spalić!). Przelej przez gazę, wystudź. Wlej do ciemnej buteleczki, trzymaj w olejku wylej na dłoń, po minucie, gdy się ogrzeje, zacznij delikatnie nacierać (małymi okrężnymi ruchami) bolące miejsca – nawet 4 razy dziennie przez 10 minut. Zabieg ten rozgrzeje, złagodzi ból, uspokoi cierpiącego kuracje dla skóry zniszczonej terapią onkologiczną Po radioterapii i chemioterapii skóra jest podrażniona, przesuszona, piecze i szczypie. Można temu zaradzić domowymi metodami Fot. Rodzic narzeka, że skóra go swędzi, piecze i szczypie. Widzisz, że jest bardzo wysuszona, łuszczy się, pęka, a nawet pojawiają się na niej owrzodzenia. To często nieuniknione skutki agresywnej terapii onkologicznej. Zapytaj lekarza lub pielęgniarkę o skuteczne lecznicze maści i kosmetyki. Albo przygotuj je sama. Oto sprawdzone przepisy!Z najlepszą pomocą przyjdą tłuszcze: nierafinowany olej kokosowy (25 zł/250 ml), zimnotłoczone: olej konopny (25 zł/250 ml), i olej lniany (12 zł/250 ml) oraz nierafinowane masło shea (20 zł/500 g). Masło znajdziesz w drogerii na półce z kosmetykami naturalnymi, a oleje w sklepie ze zdrową żywnością. Trzymaj je w lodówce. Maści i kosmetyki przygotowuj na 2–3 dni, później rób wyżej tłuszcze zawierają dobroczynne kwasy omega-3 i omega-6. Jednocześnie nawilżają, natłuszczają, wzmacniają i regenerują skórę. A przy tym nie podrażniają jej. Wręcz odwrotnie – przynoszą ukojenie i działają przeciwzapalnie! Sprawdź, jak je stosować, by pomogły twemu kokosowy i lniany na przesuszoną i obolałą skóręW przesuszoną, łuszczącą się, obolałą skórę (na twarzy i całym ciele – także na głowie czy wewnątrz uszu) wcieraj olej kokosowy lub lniany. 1/2 łyżeczki tłuszczu rozgrzej w dłoniach i zacznij delikatny masaż. Wykonuj go opuszkami palców, przyciskaj je lekko, by nie wywoływać u chorego dodatkowego bólu. Już po minucie rodzic poczuje ulgę. Jeśli po zabiegu skóra jest zbyt tłusta, delikatnie przetrzyj ją gazą zwilżoną ciepłą wodą. Zabiegi rób 1 lub 2 razy maść pomoże podrażnionej i pękającej skórzeJeśli skóra jest bardzo podrażniona i pęka (tak dzieje się choćby przy tzw. zespole „ręka-stopa”), zastosuj gojącą maść. W kąpieli wodnej rozpuść: 2 łyżki masła shea, 2 łyżki oleju kokosowego, 1 łyżkę oleju konpnego. Wystudź, dodaj 50 ml hydrolatu (z drogerii, ok. 20 zł/100 ml). Wstaw na 15 min do lodówki, potem ubij trzepaczką na krem. Trzymaj w lodówce w słoiczku. Wcieraj 3 razy dziennie. Olej konopny zmniejszy trądzikGdy pod wpływem leczenia na podrażnionej skórze pojawił się trądzik, używaj przeciwzapalnego oleju konopnego, który nie zatyka porów. Do 1 szkl. wody wlej 2 łyżki oleju. Namocz gazę i przykładaj na 10 min na zmienioną skórę. Powtarzaj 3 razy nie szkodzić skórze podrażnionej leczeniem?Napromienioną w czasie radioterapii i podrażnioną przez leki skórę trzeba chronić przed urazami i bezwzględnie – przed słońcem! Przebywanie na pełnym słońcu nasila niepożądane działanie cytostatyków na skórę. Dlatego stanowczo odradź to seniorowi. Dodatkowo, pół godziny przed wyjściem (nawet jeśli spacer ma odbywać się w cieniu) pomóż rodzicowi zabezpieczyć skórę hipoalergicznym kremem z filtrem 50 SPF (kosmetyków tego typu szukaj w aptece, ok. 30 zł). Zadbaj, by bliski nosił możliwie najlżejsze i przewiewne ubrania, z materiałów naturalnych (bawełna, jedwab). Skóra będzie mogła oddychać, a to zapobiegnie odparzeniom, na które jest teraz szczególnie narażona. Przypomnij rodzicowi, by nie używał perfum i wody kolońskiej zawierających alkohol. Gdy skóra jest wilgotna, posypuj ją odrobiną mąki ziemniaczanej – zapobiegniesz otarciom. Naturalne metody leczenia stanów zapalnych jamy ustnejChemio-i radioterapia bardzo często uszkadzają błonę śluzową. W buzi pojawiają się wtedy stany zapalne, które powodują ból, uniemożliwiają odżywianie, picie oraz przyjmowanie leków. Pomóc może płukanie ust wodą z sodą oczyszczoną (1 łyżeczka na 1 szkl. przegotowanej letniej wody) – 2 razy dziennie po posiłku. Zęby natomiast warto czyścić leczniczą pastą: 3 łyżki oleju kokosowego wymieszaj z 2 łyżeczkami sody i 2 łyżeczkami ksylitolu. Pastę trzymaj w słoiczku w lodówce. Dieta wzmacniająca i oczyszczająca po radio- i chemioterapii Podstawą diety wzmacniającej i regenerującej organizm po chorobie jest białko Fot. Po zakończeniu terapii rodzic powinien jeść i pić produkty, które pomogą odbudować uszkodzone zdrowe komórki i jednocześnie ułatwią pozbycie się toksycznych związków. Jak zatem ma wyglądać skuteczny, ale i bezpieczny jadłospis chorego? I co zrobić, jeśli leczenie spowodowało, że posiłki mu w ogóle nie smakują lub nieprzyjemnie pachną albo gdy chory ma kłopot z ich przełykaniem? Wyjaśniamy!Doktor Bogumiła Czartoryska-Arłukowicz, specjalista onkologii klinicznej z Białostockiego Centrum Onkologii, pytana o to, co powinien jeść chory po radio- lub chemioterapii, odpowiada: „Nie ma uniwersalnej diety dla pacjentów przechodzących terapię. W różnych rodzajach nowotworów stosowane są bowiem różne terapie wywołujące często odmienne skutki uboczne. Ponadto sami pacjenci są w innej kondycji fizycznej, więc mają różne potrzeby żywieniowe – np. osoba wychudzona lub otyła. O to, czy jakiś produkt jest szczególnie zalecany albo niedozwolony, należy zapytać prowadzącego onkologa, który zna przebieg leczenia i podawane pacjentowi leki. Nie ulega jednak wątpliwości, że dieta powinna być maksymalnie urozmaicona. Tak, by mogła dostarczać wszystkie zdrowe składniki, które zapewnią skuteczną regenerację”.Zasady diety odbudowującej organizm po leczeniu Rodzic powinien jeść sporo białka, najlepiej 5 razy dziennie, czyli musi stanowić ono część każdego posiłku. Zaleca się, żeby 2/3 białka było pochodzenia zwierzęcego, bo dzięki niemu łatwiej o odbudowanie tkanek. Podawaj więc seniorowi jajka, chude mięso (ale nie wędliny i konserwy, bo to źródło konserwantów obciążających i tak bardzo osłabioną już wątrobę), mleko i jego przetwory (polecane są zwłaszcza kefiry i jogurty). Nie unikaj roślin strączkowych. Oprócz białka zawierają też argininę i glutaminę – aminokwasy niezbędne do regeneracji błony śluzowej, która często jest uszkadzana w czasie radio- i chemioterapii. 3 razy w tygodniu przygotuj dla rodzica np. pastę z soczewicy, gotowany bób czy fasolkę w sosie pomidorowym. W diecie po terapii szczególnie ważne są ryby morskie, bo oprócz białka zawierają także nienasycone kwasy tłuszczowe, które działają przeciwzapalnie i immunostymulująco, a tym samym wspomagają organizm w walce z nowotworem. 2 razy w tygodniu podaj rodzicowi np. dorsza czy łososia. W chorobie konieczne jest też spożywanie węglowodanów – zapewniają energię i stabilizują poziom cukru, a tego właśnie potrzebuje organizm walczący z rakiem. Mitem jest, że węglowodany go żywią i należy je wykluczyć z diety! Trzeba jedynie ograniczyć cukry proste (białe pieczywo, słodycze), bo osłabiają organizm. Ale 2–3 razy dziennie trzeba podawać choremu pełnoziarniste bułki lub chleb, kasze, razowy makaron). Zadbaj, aby pacjent otrzymywał witaminy i minerały, ale w dawkach jak dla zdrowych osób. Obiegowe opinie, że witamin w diecie chorego musi być dużo więcej, są nieprawdziwe! Każdy posiłek powinien zawierać warzywa, a co trzeci – owoce. Dobrym sposobem jest wypijanie raz dziennie (np. na II śniadanie) świeżo wyciśniętego soku warzywno-owocowego. Zwróć uwagę na temperaturę potrawDbaj, by posiłki nie były zbyt zimne, ani gorące. Letnie lub lekko ciepłe najlepiej przewodzą smak. Jeśli rodzic nie może przełykać, przyrządzaj dla niego zupy-kremy, piure (porcja to 2/3 szkl.).Jak przyprawiać potrawy w diecie wzmacniającej?Nie bój się intensywnie doprawiać dań i napojów dla rodzica. Unikaj jedynie drażniących dodatków (pieprz, chili). Metaliczny posmak lub zapach neutralizuje dodawanie do potraw: suszonej żurawiny, soku z cytryny lub ananasa. Dania polewaj też sosem z oliwy i świeżych ziół (tymianek, natka, bazylia). Zachęcaj do żucia gumy pozbyć się toksyn z układu pokarmowego?Najlepszym i najbezpieczniejszym sposobem, by wspomóc pracę wątroby, nerek oraz jelit jest picie wody (2 l dziennie). Jeśli chory jej nie lubi, dodawaj do niej sok z ananasa (4 łyżki na 1 szkl.) lub plasterki imbiru (2 na 1 szkl. wody). Leczeni onkologicznie pacjenci zwykle lubią te merytoryczna: lek. med. Bogumiła Czartoryska-Arłukowicz - specjalista onkolog, Anna Stępińska - pielęgniarka oddziałowa w szpitalu onkologicznym, Katarzyna Borowicz - psychoonkolog z oddziału radioterapii.

leki na wzmocnienie organizmu po operacji